MARATHON FINISHER

RUN THE WORLD

7世界马拉松大满贯
8欧洲马拉松经典
4中国马拉松大满贯
探索赛事
厦门马拉松1月4日
东京马拉松3月2日
罗马马拉松3月15日
巴塞罗那马拉松3月15日
重庆马拉松3月22日
武汉马拉松3月23日
巴黎马拉松4月5日
维也纳马拉松4月12日
波士顿马拉松4月20日
伦敦马拉松4月26日
布拉格马拉松5月3日
哥本哈根马拉松5月10日
柏林马拉松9月27日
芝加哥马拉松10月11日
北京马拉松10月18日
阿姆斯特丹马拉松10月18日
里斯本马拉松10月18日
成都马拉松10月25日
纽约马拉松11月1日
悉尼马拉松11月15日
上海马拉松12月6日
广州马拉松12月13日
厦门马拉松1月4日
东京马拉松3月2日
罗马马拉松3月15日
巴塞罗那马拉松3月15日
重庆马拉松3月22日
武汉马拉松3月23日
巴黎马拉松4月5日
维也纳马拉松4月12日
波士顿马拉松4月20日
伦敦马拉松4月26日
布拉格马拉松5月3日
哥本哈根马拉松5月10日
柏林马拉松9月27日
芝加哥马拉松10月11日
北京马拉松10月18日
阿姆斯特丹马拉松10月18日
里斯本马拉松10月18日
成都马拉松10月25日
纽约马拉松11月1日
悉尼马拉松11月15日
上海马拉松12月6日
广州马拉松12月13日
FEATURED

精选赛事

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青岛马拉松
4月
19
精英

青岛马拉松

青岛 · CHN

「中国最美海滨马拉松」,德式建筑与北海风情交融的独特赛道。八大关的红瓦绿树、栈桥的海浪拍岸、崂山太清宫的道教仙气轮番登场,春日黄海的澄澈碧蓝与樱花树下的奔跑画面…

难度
困难
规模25,000人
德式建筑海滨赛道崂山
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吉隆坡马拉松
4月
19
精英

吉隆坡马拉松

吉隆坡 · MYS

东南亚规模最大的马拉松之一,双子塔(Petronas Towers)在赛道中心巍然耸立,是全程最具辨识度的标志。马来西亚的多元文化在沿途社区中展现得淋漓尽致,华…

难度
容易
规模40,000人
双子塔东南亚第一热带奔跑
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维也纳马拉松
4月
19
精英

维也纳马拉松

维也纳 · AUT

欧洲经典城市马拉松,穿越哈布斯堡王朝留下的壮丽建筑群。音乐之都的文化气息弥漫全程,圣斯蒂芬大教堂、皇宫花园、美泉宫一路相伴,是欧洲文化气息最浓郁的马拉松之一。…

难度
容易
规模40,000人
音乐之都皇家建筑欧洲经典
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WORLD MARATHON MAJORS

世界马拉松大满贯

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东京马拉松
3月
01
白金

东京马拉松

东京 · JPN

世界七大满贯之一,赛事组织力全球顶尖。沿途应援团身着和服,穿越新宿摩天楼、皇居护城河、浅草神社与银座奢华街道。赛道平坦,气候凉爽,是追求PB的理想选择。…

难度
容易
规模38,000人
七大满贯PB友好文化体验
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波士顿马拉松
4月
20
白金

波士顿马拉松

波士顿 · USA

世界最古老年度马拉松(1897年创办),唯一需要达到BQ资格才能参赛的满贯。心碎坡(Heartbreak Hill)是最著名挑战,完赛是全球跑者认可的最高荣誉之…

难度
较难
规模30,000人
七大满贯资格制最古老
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伦敦马拉松
4月
26
白金

伦敦马拉松

伦敦 · GBR

840万人争抢5.7万名额,世界报名难度最高的马拉松。慈善跑者与奇装异服是独特风景,全程塔桥、议会大厦、白金汉宫轮番登场,是满贯中人情味最浓的赛事。…

难度
适中
规模50,000人
七大满贯名额最难慈善跑
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悉尼马拉松
8月
30
白金

悉尼马拉松

悉尼 · AUS

2025年正式升级为第七大满贯。南半球春天气候宜人,歌剧院与海港大桥构成全球最具辨识度的赛道背景。基普乔格赞誉「最美赛道之一」,名额相对其他满贯更易获得。…

难度
容易
规模35,000人
七大满贯最新满贯海港风光
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柏林马拉松
9月
27
白金

柏林马拉松

柏林 · DEU

世界纪录诞生地。基普乔格2h01:09、阿塞法2h11:53均在此创造历史。秋日气候完美,赛道堪称全球最平坦,是满贯中最适合破PB的一场。…

难度
容易
规模48,000人
七大满贯世界纪录PB最优
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芝加哥马拉松
10月
11
白金

芝加哥马拉松

芝加哥 · USA

满贯中赛道最平坦的一场,120,000人争45,000名额。穿越芝加哥各族裔聚居的29个多彩街区,是对PB最友好的满贯赛事,同时也是体验芝加哥城市活力的最佳方式…

难度
容易
规模45,000人
七大满贯最平坦PB友好
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纽约马拉松
11月
01
白金

纽约马拉松

纽约 · USA

全球最壮观的城市马拉松,270万观众夹道欢呼。穿越布鲁克林、皇后区、曼哈顿、布朗克斯五大区,沿途充满惊喜,是最能感受城市多元活力的满贯赛事。…

难度
适中
规模55,000人
七大满贯最壮观五区穿越
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EUROPEAN MARATHON CLASSICS

欧洲马拉松经典

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巴塞罗那马拉松
3月
15
精英

巴塞罗那马拉松

巴塞罗那 · ESP

地中海风情与高迪建筑完美结合。无需抽签直接报名,是欧洲跑旅性价比最高的赛事。春日阳光与海风让人心旷神怡,圣家堂与海滨大道交替出现,惊喜不断。…

难度
容易
规模20,000人
地中海高迪建筑性价比高
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罗马马拉松
3月
22
精英

罗马马拉松

罗马 · ITA

穿越2000年历史活博物馆,每一步都踩在历史上。斗兽场起跑、古罗马广场穿越、许愿池旁奔跑,是文化体验最深厚的马拉松,石板路段带来独特的跑步感受。…

难度
容易
规模12,000人
文化遗产石板路世遗赛道
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巴黎马拉松
4月
12
金标

巴黎马拉松

巴黎 · FRA

全球参赛人数最多的马拉松之一,世界田联白金标赛事。凯旋门出发的壮观画面令人热血沸腾,赛道穿越巴黎最精华的文化地标,五万名跑者共同奔跑于「世界最美城市」,是终生难…

难度
容易
规模54,000人
白金标世界最美文化地标
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维也纳马拉松
4月
19
精英

维也纳马拉松

维也纳 · AUT

欧洲经典城市马拉松,穿越哈布斯堡王朝留下的壮丽建筑群。音乐之都的文化气息弥漫全程,圣斯蒂芬大教堂、皇宫花园、美泉宫一路相伴,是欧洲文化气息最浓郁的马拉松之一。…

难度
容易
规模40,000人
音乐之都皇家建筑欧洲经典
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伦敦马拉松
4月
26
白金

伦敦马拉松

伦敦 · GBR

840万人争抢5.7万名额,世界报名难度最高的马拉松。慈善跑者与奇装异服是独特风景,全程塔桥、议会大厦、白金汉宫轮番登场,是满贯中人情味最浓的赛事。…

难度
适中
规模50,000人
七大满贯名额最难慈善跑
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柏林马拉松
9月
27
白金

柏林马拉松

柏林 · DEU

世界纪录诞生地。基普乔格2h01:09、阿塞法2h11:53均在此创造历史。秋日气候完美,赛道堪称全球最平坦,是满贯中最适合破PB的一场。…

难度
容易
规模48,000人
七大满贯世界纪录PB最优
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华沙马拉松
9月
27
精英

华沙马拉松

华沙 · POL

中欧历史最厚重的马拉松,欧洲经典赛事之一。华沙从二战废墟中重建的精神贯穿全程,老城广场被列入UNESCO世界遗产,肖邦公园琴声悠扬,是感受波兰民族韧性与文化复兴…

难度
容易
规模10,000人
欧洲经典历史重建世遗老城
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里斯本马拉松
10月
10
精英

里斯本马拉松

里斯本 · PRT

「七丘之城」的马拉松,欧洲经典赛事之一。沿大西洋与塔古斯河交汇处的壮阔岸线奔跑,4月25日大桥横跨天堑,终点俯瞰里斯本老城的绝美画面是对所有爬坡付出的最佳奖赏。…

难度
适中
规模25,000人
欧洲经典七丘之城大西洋岸线
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阿姆斯特丹马拉松
10月
18
白金

阿姆斯特丹马拉松

阿姆斯特丹 · NLD

欧洲最平坦马拉松之一,秋色极美。运河水城、风车公园、郁金香大道构成独特赛道风景,在奥林匹克体育场出发与终点,是追求欧洲PB的绝佳选择。…

难度
容易
规模18,000人
欧洲经典运河水城PB友好
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法兰克福马拉松
10月
25
白金

法兰克福马拉松

法兰克福 · DEU

世界田联白金标赛事,欧洲最快马拉松之一。赛道沿美茵河平坦延伸,穿越金融区与老城,秋日气候凉爽干燥。是继柏林之后欧洲最适合追求PB的顶级城市马拉松,规模适中竞争有…

难度
容易
规模15,000人
白金标欧洲快赛道PB友好
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瓦伦西亚马拉松
12月
06
白金

瓦伦西亚马拉松

瓦伦西亚 · ESP

世界田联白金标赛事,全球最适合创造PB的马拉松之一。赛道近乎完全平坦,12月地中海气候凉爽宜人。近年多位顶级选手在此打破个人最好成绩,被誉为「全球最快城市马拉松…

难度
容易
规模30,000人
白金标全球最快PB首选
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CHINA MARATHON MAJORS

中国马拉松大满贯

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重庆马拉松
1月
18
金标

重庆马拉松

重庆 · CHN

中国马拉松大满贯成员,「山城」独特的立体地貌造就全国最具挑战性的城市马拉松。赛道穿越长江与嘉陵江两江交汇的壮阔景观,解放碑繁华商圈与南滨路璀璨夜景令人窒息,是中…

难度
适中
规模20,000人
中国大满贯山城赛道两江交汇
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武汉马拉松
3月
22
精英

武汉马拉松

武汉 · CHN

中国最具浪漫气息的马拉松,樱花季出发的诗意无与伦比。武大樱花道起跑,黄鹤楼俯瞰长江,经武汉长江大桥跨越天堑,东湖绿道百鸟齐鸣,是中国赛道文化最丰富的城市马拉松之…

难度
适中
规模26,000人
中国大满贯樱花赛道黄鹤楼
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北京马拉松
10月
18
金标

北京马拉松

北京 · CHN

中国历史最悠久的马拉松(1981年创办),中国马拉松大满贯核心赛事,世界田联金标赛事。天安门广场庄严起跑,沿长安街中轴线奔跑是独特的国家级体验,每年吸引数十万人…

难度
容易
规模30,000人
中国大满贯天安门起跑金标赛事
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广州马拉松
12月
20
金标

广州马拉松

广州 · CHN

华南最具影响力的马拉松,中国大满贯成员,世界田联金标赛事。广州塔小蛮腰傲立赛道旁,珠江夜景璀璨辉煌。岭南饮食文化的底蕴让赛前补给充满惊喜,完赛后的早茶传统令人回…

难度
适中
规模30,000人
中国大满贯广州塔珠江风光
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RACE EXPERIENCE

跑者经验

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01

如何报名六大满贯

绝大多数满贯赛事通过公开抽签(Ballot)分配名额,中签率普遍低于15%。也可通过三条途径入场:慈善名额(需筹款),快速跑手/配速达标(提交证明成绩),以及旅行社套餐(含名额+住宿,价格较高)。建议每场赛事都投入抽签,同时积累配速成绩作为备用方案。

02

跑旅行程规划原则

比赛日前后各留2-3天是黄金法则——赛前适应时差和气候,赛后享受城市而无需担心腿脚。住宿选择赛道起终点附近,减少比赛日折腾。欧洲赛事可串联(如罗马→巴塞罗那→伦敦),亚洲赛事建议单独安排,充分体验当地文化。

03

难度与配速匹配指南

追求PB优先选柏林、芝加哥、阿姆斯特丹(极平坦,风阻小);体验至上选纽约、伦敦、罗马(地标密集,氛围最佳);挑战极限选少女峰、乞力马扎罗(需专项越野训练)。首次跑满贯建议从悉尼入手,名额相对宽松,赛道兼顾平坦与风景。

04

装备与气候应对

3-4月欧洲赛事温差大,准备轻薄防风外套;秋季芝加哥、纽约可能遭遇强风,准备手套和帽子;吴哥窟、乞力马扎罗等热带高原赛事需额外重视补水与盐分补充。跑鞋针对赛道选择:石板路(罗马)用厚底缓震款,山地赛事(少女峰)用越野鞋。